HOIA RESTART
Süsteemne lähenemine kaalu langetamisele.
HOIA RESTART ühendab kindlaksmääratud toitumisprogrammi, sammsammulise juhendamise, digitaalsed tööriistad ja isikliku toe üheks süsteemseks protsessiks.
Laos
Teekond
Neli etappi, üks süsteemne protsess
Alustamine
Ettevalmistus, programmi juhised ja esialgne laadimisetapp.
Kindla kavaga dieediperiood
Järgi kindlaksmääratud toitumiskava ja igapäevaseid programmijuhiseid oma nõustaja ja digitaalse tugikeskuse toel.
Üleminek
Lõpeta mahalaadimisperiood ja liigu samm-sammult stabiliseerimisetappi.
Stabiliseerimine
Selgete juhistega stabiliseerimisperiood toetab üleminekut dieedietapist tagasi igapäevase toitumise ja pikaajalise kaalu hoidmise juurde.
Mis on hinna sees
Kõik, mis programmiga kaasas on
Biolit graanulid
Ksülitoolil (kasesuhkrul) põhinev lauamagusaine stabilisaatoriga (E464), mis kuulub programmi juurde.
Isiklik toitumisnõustaja
Nõustaja jälgib sinu edenemist programmi vältel ja vastab küsimustele juhiste ja etappide kohta.
WhatsAppi tugigrupp
Ühine grupp koos sinu nõustaja ja teiste osalejatega küsimusteks ja igapäevaseks toeks programmi ajal.
Interaktiivne tugikeskus – veebis ja rakenduses
Programmi juhend, interaktiivne päevik ja lisamaterjalid ühes kohas, veebis ja sinu telefonis.
Täielik programmijuhend
Iga etapi ja iga sammu põhjalik kirjeldus, saadaval tugikeskuses ja vajadusel ka paberil.
Stabiliseerimise juhised
Juhised ja materjalid stabiliseerimisperioodiks ja tagasipöördumiseks igapäevase toitumise juurde.
Biolit graanulite kasutamine: võta hommikul 4 graanulit, lastes neil keele all sulada, ning ära söö 30 minutit enne ega pärast. Ära ületa soovitatavat päevast kogust 4 graanulit.
PÄRIS KOGEMUSED
Mis klientidele kõige enam meelde jääb
“Selge päevakava aitas mul järjepidev olla. Ja ma teadsin, et saan vajadusel nõustajalt küsida.”
Marilyn
Selge struktuur
“Stabiliseerimine õpetas mulle palju. Võtsin sellest toitumisviisist osa ka oma igapäevaellu kaasa.”
Maria
Stabiliseerimine
“Oli oluline, et oli keegi, kelle poole pöörduda. Rakendus aitas ka protsessist ülevaadet hoida.”
Kristiina
Tugi ja rutiin
“Parim oli see, et oli nõustaja, kellelt sai alati küsida, kui mõni küsimus tekkis. Muutusin ka oma toiduvalikutes palju teadlikumaks.”
Katre
Nõustaja tugi
“See protsess õpetas mulle palju enda kohta ja oma keha kuulama. Ka vaimne valmisolek oli oluline.”
Aire
Eneseteadlikkus
Kogemused on individuaalsed.
Rohkem klientide lugusidPäevik
Sinu etapp ja sinu numbrid ühes kohas
Interaktiivne päevik näitab, millises etapis sa oled, mis selles etapis kehtib ja kuidas sinu kaal päev-päevalt muutub. See suunab sind juhendi õigesse ossa ja hoiab nõustajat kursis, et küsimustele saaks vastata kiiresti ja olukorda arvestades.
Kas RESTART on õige formaat?
Neile, kes otsivad struktuuri ja tuge
RESTART on loodud inimestele, kes otsivad süsteemset kaalulangetusprogrammi selgete juhiste, digitaalsete tööriistade ja isikliku toega, millele järgneb stabiliseerimisetapp ja naasmine pikaajalise kaalu hoidmise juurde.
RESTART ei asenda arstiabi. Kui sul on terviseprobleem või võtad ravimeid, pea enne alustamist nõu tervishoiutöötajaga.
Pärast RESTART-i
Ja mis edasi?
Pärast programmi ja stabiliseerimisperioodi liigud pikaajalise kaalu hoidmise juurde. HOIA APP aitab jälgida igapäevaseid mustreid ja HOIA CONTROL võib soovi korral toetada sinu igapäevast rutiini.
Valmis alustama?
Laos